Если жрать хочется…

ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ

ТО НЕ ХВАТАЕТ

НАДО ЛОПАТЬ

ЖИРНОГО

КАЛЬЦИЯ

БРОККОЛИ,
СЫР,
КУНЖУТ

СЛАДКОГО

МАГНИЯ

ОРЕХИ,
ВИНОГРАД,
ГРЕЧКА

СОЛЁНОГО

ХЛОРИДОВ

ОРЕХИ,
МОЛОКО,
РЫБА

ЖАРЕНОГО

УГЛЕРОДА

СВЕЖИЕ ФРУКТЫ

ВСЕГО И СРАЗУ

АМИНОКИСЛОТ,

ЦИНКА,
КРЕМНИЯ

ШПИНАТ,
ФРУКТЫ, ОВОЩИ,
МОРЕПРОДУКТЫ